ジムの帰りに表記のパスタ専門店を訪問。
心斎橋の駅から徒歩３分ぐらい南船場の一角に位置する。

カウンターのみの店内にテラス席が３つ。シンプルでかっこいいスタイリッシュな内装。メニューを見て先に代金支払いのシステム、客は女性客が中心。

一番シンプルなお店一押しの自家製ミートソース（890円）をオーダーする。他にも塩レモンクリーム　820円や明太釜玉和風ソース　790円などもある。パスタは普通・糖質オフ・リングイネの3種から選べる。今回せっかくなので珍しい低糖質のロカボパスタを所望する。

こちらのお店の看板商品のミートソースは牛肉の少部位である『千本筋』を使用したものとのこと。しばらくして着皿。。

低糖質麺はとてももちもちしているんだけど・・・肝心のミートソースはしっかり肉の味がするかと言えばそうでもない感じでデミグラスソースがどちらかといえば勝った味わい。。

パスタと一緒に小さなポットに入った「トマトスープ」が出てくる。「半分くらい食べたら入れてください」とのこと。ラーメンでよくある「味変」のような感じ。入れるとさっぱりしたスープパスタに大変身。。次回はスパイスミートソースをいただく予定。

大阪市中央区南船場3-6-1
078-391-1110
[月〜金]11:00〜15:00　17:00〜22:00 (21:30L.O)
[土・日・祝]11:00〜22:00 (21:30L.O)
不定休

自家製ミートソース potto （パスタ / 心斎橋駅、長堀橋駅、四ツ橋駅）

昼総合点★★★☆☆ 3.0

南船場にある表記の豚汁専門店をジムの帰りに訪問。夜はモツ鍋居酒屋の「とつぼ」の業態が異なる２毛作店となっている。

お決まりメニューの豚汁定食は500円でご飯と豚味噌、漬物がつく。ライス抜きや生卵のトッピングもできてダイエット中の方にもとてもいい。

16穀米のごはんは大盛り250g、並盛150g、小盛80gとなっていて選ぶようになっている。ちなみに値段は変わらず。私は小盛りを所望する。

大きな器に入った豚汁が着丼。具沢山で、食べ応え満点の豚肉・たまねぎ・にんじん・ごぼう・大きくカットされただいこん・こんにゃく・里芋・豆腐が入る。味噌汁も美味しくてご飯と一緒に一気にいただいてしまう。

満足感も十分で早くて美味しくて健康にもいい、素晴らしいランチタイムになりました。

大阪市中央区南船場2-5-21 居酒屋とつぼ内
営業時間：お昼のみ。

中央区の博労町にある表記のカレー専門店をジムトレーニングの後で訪問。最初に券売機で食券を購入するシステムで店内はカウンター７席とテーブル8席のコンパクトな空間。

メニューは以下の通りでスープカレーがメインとなっている。

＜スープカレー＞
・チキンレッグカレー（スープカレー＋チキンレッグ）　980円
・角煮カレー（スープカレー＋角煮）　1,200円
・キーマカレー（スープカレー＋キーマ）　1,050円
・和牛もつカレー（スープカレー＋和牛小腸）　小1,200円／大1,400円
・角腸カレー（スープカレー＋角煮＋和牛小腸）　1,480円

＜その他＞
・カオマンガイ　1,000円
（カオマンガイ＋チキンライス＋白湯スープ＋副菜2種類）
・ファンタスティック4（海老出汁のフォー＋ライス）　980円

＜トッピング＞
・角煮　＋380円
・和牛小腸　＋480円
・油カス　＋150円
・食べるラー油　＋100円
・辛さ追加（6～12辛）　＋100円
・チーズ　＋100円
・追いパクチー　＋100円
・ごはん大盛り　＋100円

この日は角煮カレーに和牛小腸をトッピングしたものを注文する。

指南書通りにまずはレモンをご飯にギュッと搾る。スープはしっかりした鶏出汁に少し塩分強めのカレースープ。5辛にしたけど辛みはどうってことはない。薬膳的なスパイス感も普通でどちらかといえば日本風のあっさりとしたマイルドな美味しさ。

具材はピーマン、うずら卵、ヤングコーン、白菜、上に水菜と糸唐辛子。
最後に味変でご飯に魚粉をかけてカレーと食べると指南書に書いてあったので従ってみる。

あまりどおってことなかった・・・・

大阪市中央区博労町3-1-12
営業時間：11:00～15:00/17:30～21:30
定休日：日曜日、月曜日

フジヤマコウタ （スープカレー / 心斎橋駅、堺筋本町駅、長堀橋駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.0