鶴ヶ丘駅近くの「リラクル」でマッサージをした帰りにいつものように表記の店で一人晩御飯。３ヶ月前からTBC（メンズエステ）とサプリ数種類を飲んでダイエットしてるんだけど全く効果なし。
３ヶ月前
身長179cm
体重79kg
ウエスト89
へそ周り93
体脂肪率21.9
BMI24.6
現在
身長179cm
体重80g
へそ周り91
体脂肪率22.０
BMI25.０
そんなことはどっちでもよくて一人でビールで乾杯。
毎度注文する店長一押しの黒毛和牛サーロイン1580円。超大判の肉だけど最近厚みが薄くなってきた。和牛高騰のあおり仕方がない・・・この品質のサーロインをこの価格でいただけるお店は珍しい。
肉だけでなくキャベツ盛り、サンチュ盛り合わせ、ナムルも一緒に頼んで野菜と一緒にいただくよう努力する。
最初にサラダだけをいただいて肉の摂取量を抑えるよう頑張る。。
最後はたまごスープで締め・・・・外食を続けながらのダイエットって難しい。。。
過去のかど家はこちら
大阪市阿倍野区西田辺町2-1-22
営業時間 12:00〜14:00 17:00〜23:00
