阿倍野にある表記の健康食カフェを訪問。阿倍野駅より徒歩2分でずっと昔からこの場所にある記憶がある。梅田にも店舗があると聞き及ぶ。時分時は女性の客でいつもいっぱい。

店名の『実・身・美』は３つの“ミ”で“サンミ”とのこと。

野菜たっぷりの手作り料理と、玄米ごはんをランチタイム、カフェタイム、ディナータイムでいただける健康志向の定食屋。ヘルシーそうなスイーツメニューもある。スタッフさんは全員若い女性。

ランチメニューは日替わりのセットメニュー1210円か副菜が色々ついた玄米カレー990円、タコライス1650円のどれかからチョイス。この日はおすすめのセットメニューを所望。日替わりのメニュー内容はホームページで毎日更新される。

この日は主菜に鶏胸肉の唐揚げ黒酢あんかけ野菜添え。とても柔らかくてありがちなパサつきは全くない。副菜にきのこと長芋のバター醤油、ひじきと小松菜の白和など。玄米ご飯も柔らかく炊けていて久しぶりにいただくと美味しい。味噌汁もナチュラルな味加減。野菜もいっぱいいただけて大満足。ごちそうさまでした。

大阪市阿倍野区阿倍野筋2-4-39
06-6622-2135
定休日：日曜日

実身美 sangmi サンミ あべの店 （オーガニック / 阿倍野駅、天王寺駅前駅、大阪阿部野橋駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.5

阿倍野駅直結のあべのベルタの地下にある表記の居酒屋を訪問。シャッターが閉まりまくるあべのベルタで4月3日にオープンとのこと。店名通り昼からの通し営業でちょい飲みするのにとても便利。

お店は入りやすいオープンエア。地元の老舗「吾作どん」で幹部だったご主人と奥さんとお手伝いの女性で切り盛り。生ビールが364円など全てがリーズナブルな価格設定。

最初に皮目を炙った「ほうぼう」の刺身600円を所望。しっかりと味のある白身魚で皮の部分がとても香ばしい。

続いて名物料理の揚げたての「さつま揚げ500円」は生地に豆腐を混ぜ込んでいて「がんもどき」のような食感。中には白身魚や山芋なども入っていてふわふわ。そのまま何もつけずにいただいても美味しい。

エビの水餃子500円はすり身が入ったものでこれもおすすめとのこと。

日本酒や焼酎も揃っていて好みのもの多数ありでとても嬉しい。

おすすめの鶏ムネ肉の天ぷら。パサつきもなくてとても柔らかくて美味しい。唐辛子をかけると美味しいと言われたのでその通りにする。

どれも一手間かけた味わいで気軽に利用できるいいお店です。

大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1
あべのベルタ B1F
11:00〜22:00
日曜日休み

魚で昼呑み もりやま （居酒屋 / 阿倍野駅、天王寺駅前駅、大阪阿部野橋駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.5